ชาสลิมมิ่งที่บ้านช่วยได้มากสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยตัวเองและเครื่องดื่มนี้มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม ชำระล้างสารพิษ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจในที่นี้ว่าชาและชาเชิงพาณิชย์ที่ปรุงด้วยมือของตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและมันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งหลังเนื่องจากอดีตมักก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างรุนแรง
ประโยชน์และโทษของชาลดน้ำหนัก
ก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยชา อย่าลืมอ่านข้อมูลด้านล่าง
- ต้องดื่มชาสำหรับการลดน้ำหนักในหลักสูตรตัวอย่างเช่น คุณดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือน หยุดพักหนึ่งสัปดาห์หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎนี้ คุณจะต้องเผชิญกับภาวะขาดน้ำและผลที่ตามมาอื่นๆ
- อนุญาตให้ดื่มชาเพื่อลดน้ำหนักได้ไม่เกินหนึ่งลิตรต่อวันมิฉะนั้น คุณจะล้างส่วนประกอบที่มีประโยชน์ออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว: แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก โดยที่เนื้อเยื่อกระดูกจะอ่อนแอลง เส้นผมจะหมอง เล็บจะเริ่มแตก และฟันผุจะก่อตัวขึ้นและในร่างกายสมดุลเกลือน้ำจะถูกรบกวน
- นอกจากนี้การใช้ชาที่มากเกินไปจะนำไปสู่ความอ่อนแออย่างรุนแรงและภาวะขาดวิตามิน
- เกี่ยวกับ ดี. หากคุณปฏิบัติตามกฎการรับเข้าเรียน ชาสำหรับการลดน้ำหนักจะมีประโยชน์มากท้ายที่สุดมันกระตุ้นการเผาผลาญลดความอยากอาหารอย่างมากเพิ่มภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินอาหารปรับปรุงสภาพของผิวหนังผมเล็บและแน่นอนลดน้ำหนัก
- อย่างไรก็ตาม การดื่มชาเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณจะรู้สึกเบาลงอย่างแท้จริง ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
ก่อนเริ่มแต่ละหลักสูตรควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่เกิดอาการแพ้และแพ้ส่วนประกอบชา
ชาไดเอททำงานอย่างไร
นักโภชนาการเชื่อว่าเฉพาะชาที่มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันเท่านั้นที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงแน่นอนว่าไม่มีใครยกเลิกประโยชน์ของเครื่องดื่มขับปัสสาวะและยาล้างพิษเช่นกัน เพราะหลังจากนั้นลูกศรของตาชั่งจะเลื่อนไปด้านที่เล็กกว่าอย่างเห็นได้ชัดอย่างไรก็ตามหลังจากสิ้นสุดหลักสูตรน้ำหนักที่หายไปจะกลับมาอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ชาดังกล่าว ประการแรก ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย และประการที่สอง ยังคงควรเน้นที่สูตรลดความอยากอาหารและเผาผลาญไขมัน
สูตรชาลดน้ำหนัก
ดังนั้น หากคุณยังคงตัดสินใจดื่มชาเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน ให้ใส่ใจกับสูตรที่เราเตรียมไว้ให้คุณถือว่าปลอดภัยต่อสุขภาพมากที่สุด แต่ทำหน้าที่หลักอย่างมีประสิทธิภาพ
สูตร 1. ชากับผิวมะนาว
เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและลดความอยากอาหารลงอย่างมาก
สำหรับใบชา 300 มล. คุณจะต้อง:
- ผิวมะนาว 5 กรัม
- ออริกาโน 5 กรัม;
- สะระแหน่ 5 กรัม
- จากนั้นเทน้ำเดือดใส่สมุนไพรและความเอร็ดอร่อยใส่ไฟ
- ปรุงอาหารประมาณ 3-5 นาที
- จากนั้นปล่อยให้น้ำซุปเย็นลงประมาณ 20-25 นาที
คุณต้องดื่มชาในตอนเช้าในขณะท้องว่างก่อนอาหารมื้อแรก
สูตรที่ 2. ชามะลิ
น่าแปลกที่ดอกมะลิที่หอมกรุ่นยังมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญไขมันอีกด้วย
สำหรับการปรุงอาหาร ใช้:
- ช่อดอกมะลิแห้ง 15 กรัม (เก็บจากพุ่มไม้สวนหรือซื้อที่ร้านขายยา)
- โหระพา 10 กรัม
- ผสมสมุนไพรและเทน้ำเดือด 400 มล.
- ปล่อยให้มันชง 25-30 นาที;
- ความเครียด.
รับประทานวันละครั้งเช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้าในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า
สูตร 3. ชาขิง
มีสูตรมากมายสำหรับการทำชาขิงเพื่อสลิมมิ่งและพวกเขาทั้งหมดนั้นดีในแบบของตัวเองดังนั้น ด้านล่างนี้ เราขอเสนอสองตัวเลือกพร้อมกัน ซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงพวกเขามีผู้เล่นตัวจริงที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่ทั้งคู่ก็ดีเท่ากันเลือกได้ตามใจชอบ
ชาลดความอยากอาหารด้วยขิงและนม
ใช้เวลาหนึ่งเสิร์ฟ:
- ในการชงชาเขียวสามารถบรรจุในถุงได้
- เพิ่ม 1 ช้อนชาลงในภาชนะรากขิงขูด
- เท 350 มล. ต้มน้ำให้เดือด
- เติมนมไขมันต่ำ (0. 5%) 100-130 มล. ทันทีก่อนใช้
และอีกสิ่งหนึ่ง: สำหรับชานี้ จำเป็นต้องขูดขิงอย่างประณีต และนมจะต้องอุ่นขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะเติมลงในใบชาจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเทน้ำเดือดบนกาต้มน้ำตามประเพณีการดื่มชา
ชาสลิมมิ่งกับอบเชยและขิง
- ใช้เวลา 1 ช้อนชาอบเชย;
- 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะขิงปอกเปลือกและขูด;
- 800 มล. น้ำสะอาด;
- วางเครื่องเทศและรากในกระติกน้ำร้อน
- เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 30 นาที
จำเป็นต้องดื่มก่อนอาหารวันละ 2 ครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น
สูตรที่ 4. คอลเลกชันการรักษาเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วน
เพิ่มส่วนผสมต่อไปนี้ลงในกาน้ำชา:
- ต้นเบิร์ช 50 กรัม
- สาโทเซนต์จอห์น 50 กรัม;
- ดอกคาโมไมล์ 50 กรัม
- สมุนไพรอมตะ 50 กรัม
- เตรียมน้ำผึ้ง 30 กรัมล่วงหน้าเพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพให้กับเครื่องดื่ม
เทน้ำเดือด 500-600 มล. ลงบนคอลเลกชันแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 6 ชั่วโมงตามหลักการแล้ว ชาควรชงในตอนเย็นเพื่อให้คุณสามารถดื่มส่วนแรกก่อนอาหารเช้าในตอนเช้าในระหว่างวัน ให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนอาหาร 30 นาทีเพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการโดยตรงกับแก้วหลักสูตรนี้ใช้เวลา 30 วัน
สูตร 5. การรวบรวมสมุนไพรของการกระทำที่ซับซ้อน
ชาซึ่งใช้สมุนไพร 5 ชนิดในคราวเดียว จะช่วยให้คุณรับมือกับความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก และชำระร่างกายของสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หนึ่งเสิร์ฟต้องใช้ 1 ช้อนชาของคอลเลกชันซึ่งจะผสม:
- เปลือกไม้โอ๊ค:
- เปลือก buckthorn;
- ช่อดอกแทนซี;
- ยาร์โรว์;
- บรัช
ทั้งหมดนี้คุณสามารถเก็บเอง ตากแห้ง และใช้ระหว่างไดเอท
หลังจากที่สมุนไพรอยู่ในแก้วแล้ว ให้เทน้ำเดือด 200 มล. ลงไป แล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีคุณต้องดื่มชาในตอนเช้าในขณะท้องว่างเท่านั้นหลักสูตรการรับเข้าเรียนคือตั้งแต่ 3 สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนหลังจากนั้นจำเป็นต้องหยุดพัก
สูตร 6. ชามาซาล่ารสเผ็ดเพื่อเร่งการเผาผลาญ
สำหรับเครื่องดื่มประจำวันของคุณ คุณจะต้อง:
- ต้มน้ำ 1 ลิตร;
- ลดความร้อนและค่อยๆ เริ่มเพิ่มส่วนผสมด้านล่าง
- พริกไทยดำ 5 เม็ด;
- 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง;
- 7 ดอกคาร์เนชั่น;
- ลูกจันทน์เทศหนึ่งหยิบมือ;
- อบเชย 4-5 แท่ง
- วานิลลาแท่ง
- ขิง 100 กรัม แล้วแต่ชอบ
หลังจากสามนาทีในความร้อน แต่ไม่เดือด เติมชาดำหรือชาเขียวเพื่อลิ้มรสเก็บไว้ในกองไฟสักสองสามนาทีจนเบียร์ก่อตัวเครียดและดื่มตลอดทั้งวันสามารถเติมนมลงในแก้วได้ตามต้องการ
เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรชาลดน้ำหนักแบบโฮมเมดของเราอย่าลืมติดต่อพวกเขาเพื่อกำจัดไขมันในร่างกายที่เกลียดชังและเพียงเพื่อประโยชน์ในการรักษาสุขภาพและความงามของคุณเอง